魔女の一撃
火曜日に、ギックリ腰(腰椎捻挫)になってしまいました☆
突然のことで、何が何だかもう… 座れない、立ち上がれない、寝返りもうてない、 階段は上りも下りもできず、物を落としても拾えない、 くしゃみしても激痛、鼻をかんでも激痛、 トイレに行っても、フタを開けられない、ズボンを下ろせない、便座に座れない(笑) まあー、こんなに大変だとは、初めて知りました! 火曜日は病院に行き、 水曜日は臨時休業にさせていただき、 木曜日は定休日、 二日休んでだいぶ普通の動きができるようになりました。 腰ってホントに怖いですね。 一度なるとクセになると聞いたので、 これからは一つ一つの動きや普段の姿勢にも注意して、 腹筋や背筋も鍛えて、 再びならないようにしたいと思います☆ もうあんな痛いのヤダー(>_<) さて、話は変わりまして、 ぢるくんに教えてもらったポイント… 今日、たまたま近くを通ったので探してみました♪ 気動車の踏切標識です! 上富良野町草分にて♪ これで北海道内で2つ目です! まだあるのかな~? もしドライブ中にどこかで発見しましたら、是非ともご一報ください♪ 車両の上に菱形のパンタグラフが「付いていない」標識です(^O^)/
by yas-mid
| 2014-04-10 18:25
| 鉄道
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Comments(5)
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つかちん
at 2014-04-11 00:36
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うわぁ~大変でしたね。もう具合良くなりましたか?私はなった事ないんですが、腰痛持ちで仕事で重いの持つんでいつかなるかなぁ~とビビりながらすごしてますが、そんなに生活に影響あるとは。腹筋背筋鍛えれば防げるんなら私もやってみますわ。
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tommy
at 2014-04-11 07:22
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やっちゃいましたかぁ~(´д`)
ようこそ!こちら側の世界へ! ( ̄▽ ̄) 先輩から一言 確かにクセに なるので ほんのちょっとでも 腰に違和感があるときは 無理をしない事と マッサージ&温めるのは NG! とにかく湿布を貼りまくる! ほんの ちょっとした事でもなるので 気をつけてねぇ~ お大事に~(^O^)
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たま
at 2014-04-11 08:42
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大変な思いをしましたね(-_-;)
私はぎっくりもやったし、股関節もやりまして。。 けっこうガラスの腰です~~ なのに、10㌔近くの親戚の子たちが3びきもまとわりつきます!! 必然と鍛えられている(^_^;) お大事にしてくださいね!
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ぢる
at 2014-04-13 22:59
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yas-mid at 2014-04-14 20:21
●つかちん
重いものを持った時とは限らないので油断は禁物だよ~! 靴下を履こうとした時、歯磨きのあとに口をゆすごうとした時、しゃっくりした時、など、どーってことない時にもなってるようです(笑) 腰に違和感がある時には注意が必要かもね☆つらいから絶対にならないでね! ●tommyさん やだー!そっちの世界(笑) 先程はいろいろと教えていただきありがとうございました! tommyさんがこれほどにぎっくり腰のエキスパートだとは知りませんでした(笑) もう二度とやだ!むこうの世界に帰る~!!! ●たまさん このブログのあとに、実は私もぎっくり経験者、って方がけっこういて、 励まされましたが、たまさんもだったのですね! あんなに何もできないとは思いませんでした☆ 10キロ×3人の子供たちってのはキツそう(笑)気をつけてくださいね♪ ●ぢるくん 他にもきっとあるよね~!見つけたい! 踏切を越える時は必ず見てるんだけど、今までの2つから考えると、かなりマイナーな踏切にありそうだね(笑) ぢるくんはマイナーなところによく行くから、チェックお願いします!
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富良野で古民家カフェをやっています!陶芸家の旦那さまと、まったりとノラな毎日を過ごしています♪1973年スーパーカブあんどん50と1988年郵政カブMD90に乗っています☆ by madoguchimidori カテゴリ
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